主要原因还是最近他和别的同行一样没有接到电影邀约，只好在家闲着，但是他要养家糊口啊，好不容易有电影找他担任动作指导，他当然要在导演面前好好表现，保证自己的饭碗。
好在严华不是那种特别大牌的动作指导，很懂得跟导演杨小阳沟通，按照他的要求，设计出的动作风格很符合整部电影。
为了突出电影《源代码》凌厉的动作风格，杨小阳要求严华的动作设计以快准狠加干净利落为准，要拳拳到肉，讲究一招制敌，动作简洁，甚至还要把这种动作风格发挥到极致。
好在动作戏占整个电影的篇幅不是很大，演员需要做的也不是很辛苦。邓朝拍摄过武侠电视剧《天下第一》，虽然他演的正德皇帝没有动作戏份，但是他在剧组见识过动作戏的拍摄过程，所以对于拍摄动作戏过程中的注意事项有所了解，不会像新人一样缩手缩脚。
邓朝在没有拍自己的戏份的时候，就会在严华的指导下进行训练，基本上都是在学习基本动作，艰苦的训练中度过。
电影中的动作不是武术，它不是一整套的套路配合，想要拍摄出完美的效果，就需要一遍遍的来过，一丝一毫都不能有所偏差，一个简单的镜头往往需要拍摄几十遍也说不定。
例如现在拍摄的戏份：火车站之外，邓朝怀疑一名下车的乘客是放置炸弹的凶手，邓朝上去查问，然后与他扭打起来。
杨小阳有些担心邓朝能不能完成这场戏，虽然有替身演员，但是一些需要主角露脸的镜头却需要他亲自完成。
“开始拍摄！”杨小阳坐在导演椅上，大声喊到。
场记打板：《源代码》第五十二场第一幕第一次，开始！”
邓朝抢过演员的包，找来找去没有发现炸弹，急切的说问道：“炸弹在哪儿？”
后面的演员一下过来抱住他，邓朝一个漂亮的过肩摔，把他摔在了地上，而后一拳迅速的打过去。
这时早就在旁边的严华喊到：“停，演员出镜，替身演员就位！”
邓朝拉起地上的演员，两人走出镜头。两个严华从香港带来的替身演员快速进入镜头，摆好刚才的动作。
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