白组的战术前面三位都是速度比较慢的成员分别是高桥南、增山加弥乃、以及河西智美，第四位则是速度较快的浦野一美，然后又是速度较慢的高田彩奈、渡边志穗、小嶋阳菜、平嶋夏海、成田梨纱、野吕佳代、佐藤由加理、驹谷仁美、星野满，最后的四棒也是速度最快的四个人梅田彩佳、板野友美、宫泽佐江和大岛优子
最后一棒的大岛优子可以说是肩负着冲刺的责任，如果前面跑完落后的话，她必须在最短的时间之内缩短差距甚至反超
与白组的策略不同，红组的第一棒是速度非常快的增田有华，他的想法是在最开始的时候先确定领先的优势，然后接下来的人选分别是奥真奈美、早野薰、小野惠令奈、前田敦子、篠田麻里子、小林香菜、户岛花、大堀惠、松原夏海、今井优、峯岸南、大江朝美、折井步、佐藤夏希、秋元才加以及最后一棒的大岛麻衣
户贺崎智信的想法和香川羽不谋而合，速度最快的两个人都压在最后冲刺值得一提的是这样产生了几组
非常有趣的对决
星野满vs折井步，宫泽佐江vs秋元才加以及最受瞩目的大岛优子vs大岛麻衣
尤其是大岛麻衣和大岛优子的巅峰对决，在之前的两次交手之中大岛麻衣都略占上风最后一次交手将决定着最后的赢家是谁
可以说今天的主旋律就是这两个人的对决,，中间除了增田有华在篮球比赛中抢走了风头外，其他的时候所有的人的焦点都放在这两个人的身上
究竟谁能率领自己的队伍赢得这次对抗比赛的胜利，十分钟之后再见分晓正式比赛开始之前，成员们有十分钟练习的时间，尤其是在接棒这个环节
已经没有退路的白组的成员们表情非常的凝重，大家非常认真的听着香川羽的指导和讲解
“接力赛通常是田径比赛中最紧张、最激烈的比赛，不仅仅考验的是人的竞技状态，还有心理以及最重要的默契以前我不相信你们会成为一个整天但是经过这么长时间的比赛之后我很欣喜看到你们的成长..很高兴你们得到我的认同，无论这次比赛的结最终怎样你们都是最棒的..接下来的比赛之中我希望大家可以放轻松比起这次比赛来，我更看重的是你们的成长和身体健康..加油，各位”香川羽动情的说道，说完之后他朝着成员们深深鞠了一躬。
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