在一帮报名的小屁孩当中，痴长几岁的宗方格外稳重，不知这是否是他被录取主因。然而，所谓成也萧何败萧何，因为年纪稍大，而且不会来事，看着比自己小的队员一批批跨出校门，找到新东家，宗方好不难受。
国家集训队招陪练，招来招去没人报名——陪吃陪喝陪……还可以考虑，陪打？对不起，没兴趣。
征求宗方的同意后，好心的老教练向国家集训队极力推荐他。于是，从2095年开始，宗方作为华国国家拳击队的一名陪练，一直干到打不动了，才退出陪练这个岗位。在他的骂街声中，十余位当时全国最顶级的拳手登上冠军宝座。
由于涉及个人隐私，下面，将以英文字母代替拳手名字，说说宗方在陪练生涯中遇到的奇葩，当然，这些奇葩后来成长为各级别的国内冠军。
老Q。
老Q一表人才，看了他的比赛，许多人都认为他彬彬有礼，当运动员实在屈才了，这么高的颜值，应该去娱乐界当明星才对啊。其实，这只是表象，现实中老Q让人很不爽，至少给他陪练是一种另类的痛苦。
虽说体重比宗方高了两个量级，但老Q没法秒杀宗方。实战演练中，老Q的每一记拳头都打得宗方很痛，而且出拳很多，但老Q从来没把宗方打得找不到北。而且，一旦宗方发力进攻，老Q也只能走技术流，避免自己被陪练撂倒。
老S。
实话实港，外人眼里的常胜将军，其实是一个如假包换的猥琐男。只要看到现场有女性观众出现，不管人家卖相如何、旁边有没有男士陪伴，每打出一记好拳来，这二逼总忘不了给人家挤挤眼睛。当然，为了赢得比赛，你叫他学狗叫都行。老S有一句口头禅：比赛怎么打都不为过，只要不要让裁判抓现行。
老S出拳就像一挺机关枪，打得又快又密。或许是为了弥补力量偏小的弱点，老S习惯于一边出拳一边移动，宗方第一次和他对练时，他在第一回合就用7、8记组合拳，把宗方打了个屁股墩。时不时的，就像那一句口头禅一样，老S还喜欢犯规，管你什么陪练不陪练，打中打倒为原则。
老F。
这人表面木讷，半天打不出一个屁来，但内心谁也猜不透。人常说咬人的狗不叫，对了，老F基本上就是这种类型。
给老F做陪练，宗方得时时小心，因为老F很危险很难对付。老F的体重维持得最好，总是在±0.5公斤内浮动，作为81公斤级的选手，他减起体重来别其他同级别选手容易多了。他的特点就是刺拳打得很好很厉害，全国可能找不出第二个像他一样厉害的。
宗方刚给他当陪练时，经常被他的刺拳打得麻木不仁，好像整个脸都被麻醉了。老F拳商也很高，遇到不熟悉的对手，他会耐下心来先出轻拳，就像轻轻拍你一样，等到找到破绽后才击出重拳。宗方当陪练时被打断过三次鼻梁，有两次都是老F干的好事。
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