“阿爸，我先去大伯家拿几张为兄的纸和笔，好久没写字了。回来再教我站桩。”林峰对林岳说。“好的，去吧。”林岳说。
林峰来到族长林山家，“大伯，姆，”林峰嘴巴甜甜的。“阿峰来啦。”接着众人又是一顿好夸。林峰拿了几张纸和一支笔就回家了。
“阿爸，我回来了，你教我站桩吧。”“好的，你把衣服脱了，我帮你涂凶兽血。”现在虽然是正月，但是海城这边靠近热带，四季如春，一点都不冷，再者武者气血旺盛，基本上不畏寒暑。林峰把衣服脱了，只剩一条小内内，林岳把凶兽血往林峰全身涂抹。嘶…一股热辣辣的感觉传来，全身就好像有无数只蚂蚁在啃，麻麻的，痒痒的。“好了，注意动作要领。”
两脚同肩宽，脚尖向前，自然站立。两膝向前微曲，身体正直，胸微内含，小腹放松。两手抬至腹前，手指微张，相距约3-7寸，距腹约7、8寸，环抱成椭圆形。保持头正颈直、虚领顶劲、沉肩坠肘、虚腋、展腕舒指、含胸拔背、竖脊沉胯、敛臀，两眼向前平视或垂帘。以鼻自然呼吸为主，逐渐加大呼吸的深度，向腹式呼吸过渡。
所谓练武不练功，到老一场空，不管是箭法也好，拳法，刀法也好，桩功是最基础的。林岳自己也脱了衣服，一边淬炼肉身，一边指点林峰。
桩功，未入门，0/30.字幕飘过。
林峰不断地调整着动作和呼吸，五分钟时间额头已经微微冒汗，一刻钟时间，汗流浃背，两腿微微颤抖，林峰咬牙坚持，慢慢地找到一点感觉。桩功+1.有了！一阵感悟用上心头，林峰不断调整姿势和气息，桩功+1，坚持住，桩功+1.半个时辰一过，顶不住了，这时刚好凶兽血淬炼完毕。桩功9/30.看来桩功今晚就能入门。肝，没说的。
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