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医道高手_最新章节第一卷_第三百四十二章 治病除根



    “这种花只会在周围环境稳定,而且日照雨水充足的地方生长。”庄碧说道,“大概是因为张老师你经常在这里打理,使得这边的土壤环境非常稳定,它们喜欢一尘不变的环境。”

    “太好了!太好了!”张老师忍不住拍手称快,“这一定是一个好兆头!”

    “没错。”庄碧采摘了几朵放在了口袋里,“看来你的花园真的是一个藏龙卧虎的好地方,一定要带着我认认真真的转一转。”

    “没有问题,这边请。”张老师抬起右手,在前面引路。

    庄碧走了几步,说道,“这需要注意的第二个问题,就是要控制饮食。”

    “怎么个控制法?”张老师奇怪的问道,“我的血糖血压都很稳定,也没有肥胖什么的疾病,出了对海鲜会过敏。”

    “对,张老师你的身体的确很健康。”庄碧点了点头,“但是这都只是表象。我没有限制你的糖摄取量,但是你必须要控制脂肪摄取量。”

    “哦,那我明白了,说白就是不能吃肉了呗。”张老师笑了笑,“放心,我本来饮食就比较清淡,你之前与我一起吃中饭的时候也看到了,基本上都是素菜。”

    “不不不,也不是不能吃肉。”庄碧耐心的说道,“要按照肥瘦一定的比例摄取。比如今天如果吃了50克牛肉,那就要搭配10克左右的肥肉。”

    “需要这么精确?”张老师挠了挠头。

    “对。”庄碧说道,“不过张老师这边有专门的厨房,只要交代厨房每天的定量,就可以保证按照比例来了。”

    “好的,这点我也记下来了,还有什么需要注意的吗?”

    “你平时运动吗?”

    “我只有在天气好一点的时候才会去高尔夫球场。”张老师指了指前面的一大片草地,“就在那边,我喜欢跟年轻人一起玩。”

    “我建议你应该减少高尔夫球运动。”庄碧说道。

    “啊?”张老师的语气听起来非常的失望,要知道那可是他最喜欢的一个运动了,“为什么啊?”

    “你的腰已经有了损伤,千万不要再做这些剧烈的需要转动腰部的运动了。”庄碧耐心的解释道,“相反,你应该开始着重保护自己的腰椎。”

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