主意已定，萧遥便即静下了心来全神贯注地练功，提高自己的内功修为。虽然他使用寒玉床练功时日尚短，前后也不过月余时光，但这寒玉床的功效却着实显著，此时萧遥内力之精纯浑厚，与他初入古墓时已提升了不止一倍，而以此施展出的古墓派武功，威力也是更为强大。而另一方面，也正是因为有了雄浑的内力作为基础，他修炼起旋风扫叶腿法、落英神剑掌、兰花拂穴手等外门功夫来，自然更是如鱼得水，没有丝毫的阻碍，且随着外门武功的日益精进，对于内功修为的要求也在不断提高，二者内外结合，相得益彰，萧遥的功力自是每日俱进。此时，他正坐在寒玉床上搬运真气，刻苦练功时，却忽然听到身边传来了一阵轻微的响动，待他睁开眼睛去看时，却发现原来是孙婆婆正端着一碗饭向自己走来。看到萧遥睁开眼睛，孙婆婆咧嘴一笑，嘶哑着嗓子说道：“孩子，你练功一定很累了，先吃点东西再说吧。”
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