一只青鱼悠哉游哉的从伊飞嘴边游过，伊飞一口咬住了这条足有巴掌大的青鱼，嚼也不嚼，将它囫囵吞下。
伊飞闭眼调息，青鱼入肚，一股热流缓缓的注入身体，丹田的暧意，已有了两指大小，伊飞将暧意送向四肢百骸，想打通闭塞已久的各处经脉，只觉经脉错乱蹇塞，内息寸步难进，这才知他内伤之重，远超自已想象。
伊飞试着动动手腿，这时他双手双腿都能动了，强撑着翻过身来，向岸上爬去。
幸得这水潭岸边的水，只有尺许深，伊飞双手、双足寻着潭底，奋力向岸边爬去。
“啊”的一声，剧烈的痛疼让伊飞叫出了声，差一点叫他又晕厥过去：他双足双脚，全身上下，早已筋骨寸断！
可是怎么也得爬上岸去！
伊飞咬着牙，忍着锥心的刺痛，用牙咬着潭边的水草，一寸一寸向岸上挪去。
三个时辰之后，伊飞终于在天黑时爬上了岸。躺在了炙热的石岸上。他早已精疲力尽，在石上昏昏睡去。
夜晚的瓢泼大雨让伊飞从恶梦中惊醒，可是他在石头上动弹不得，只能紧紧的守住丹田中那股暧意，不让自已在黑暗中冻僵过去。
天色大明，太阳将伊飞身上的衣服已全数烤干，他颤抖着手摸了摸身后的包裹，里边伊雪的襁褓应该还在，他大大的舒了口气。
手上无力，又不听使唤，好半天他才摸到了那个布包。布包是荣黍离送给他的，里边还有七颗“百花丹”。
“百花丹”外面用蜡封着，因此没有给水浸湿，伊飞艰难的蜡弄破，“百花丹”那沁人心脾的香气扑面而来，叫伊飞精神大振。
一粒“百花丹”入肚，片刻后热烘烘的暧流在伊飞丹田里燃烧起来。
百花神尼萃取百花精华，历数年方能炼制成“百花丹”，这丹能强人体魄，疗治内伤，去除沉疴，实有许多神妙用处。习武之人得用一颗，便有改换体质，直有伐毛洗髓的奇效。那“铁肩帮”帮主铁云便因吃了一颗伊飞所赠的“百花丹”，从此打下了习练上乘内功的根基。
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