内力等同于真气，是修炼内功之后，储存在人体内的一种东西。它没有质量，没有体积，它......什么都没有。这玩意在闪电侠身上叫神速力，在绿灯侠身上叫意志力，在蝙蝠侠身上叫父母双亡。人可以借着内力，发挥很大威力。
内功则是一套体系，可以借着他修炼，储存内力，也可以借着他攻击。肌肉的力量被武功发挥到极致，内力也会被内功运用到妙处。而内功远比武功玄妙得多。
内功运用到巅峰时，可以改变物体的运动方向，改变自身形态，甚至留住时间也是可能的。北宋年间，那时是内功的巅峰时期。内家功夫被奉为主流，在中原武林混，你要不会点内功，没点内力储备，都不好意思跟人说话。
即使像萧峰这种外家高手，也是跟着少林高僧学了内功之后，才能用内力震慑全场，金刚狮子吼几乎听者必死。作为一个明星，萧峰亏就亏在这里，没人找他开演唱会。
那时候的内功非常玄妙，可以把人体改造成冰箱和烤炉（天山六阳掌），可以把人变成USB传送数据（北冥神功），甚至可以把人改造成电磁铁（擒龙功控鹤功），还可以把人变成网球拍（斗转星移反弹神功）。最牛逼的一个人，把自己变成激光枪了。
这是内功最辉煌的时期，因为内功的修炼，整体江湖人的内力总量是很高的。到了南宋时期，内功的作用还是很重要。大家对内家典籍的渴求非常强烈，纷纷抢夺内家第一畅销书九阴真经。
郭靖表示自从练了玄门正宗的内功，脑子都开窍了。借助内功的辅助，加上七星阵法，郭靖一个人可以使出七个人的力量，再加上双手互博，一个人单挑十四个高手不成问题。
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