进行踢腿训练时，净心浑身充满了力量，少女如花，想起少年时被歹人“袭扰”了花香，将愤怒化为复仇，每踢出一脚，似乎都能听到歹人的嗷嗷号叫声，不仅快慰不已，突然觉得人生很奇妙，何时遇到什么人，何时该作什么事，似乎老天早有安排！
学而时习之，不亦乐乎，该复习打击沙袋了。净心觉得这沙袋好无辜，成天被人打来打去，觉得生而为人，真是一件幸福的事。
武教练大声强调：“以后大家在家里也同样要做好准备活动，尤其击打的手臂。在打沙袋前先跑一会儿步，以达到畅通气血、活动筋骨之目的；打沙袋时要遵照循序渐进的原则，击打的力量由轻到重，由慢到快，手法由单个手法到组合手法；打拳时，当拳要接触沙袋时，腕关节要紧张，拳要握紧，拳面要平。用摔手和抽手击沙袋时，肩、肘、腕关节充分放松。练习前手指关节要活动热，方可摔打，也可轻摔、抽沙袋，待手指发热后再用力击打。”
净心调动所有的注意力，将教练的话熟记于心，以免学艺不精，对自己造成伤害，就得不偿失了。
训练结束后，净心如约来到禅房门前，与般若进行了武术比赛，净心以凌厉的拳风，快如闪电的踢腿招式，将般若打得落花流水，可谓“一拳拳倒黄鹤楼，一趯（音同“替”）趯翻鹦鹉洲。有意气时添意气，不风流处也风流。”
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