走完程序，莫老师让苏陌归队后，就开始了日常教学。
一个小时的练习之后，众人都疲惫异常：“好了，休息十分钟。”
众人一阵欢呼，一个小时的高强度练习让大家的弦都绷紧了，身体和心理都达到了极限，根本就懒得有任何动作，大家纷纷原地坐下。
在这个小时的练习内，苏陌的表现有目共睹，即使她没有参加前几天的练习，但她的表现不比在场的任何人逊色，可见其基本功的扎实，即使有不服气的，说话前心中也会有考量。
苏陌受益匪浅，原本以为自己通过30世纪的健身操，身体素质已经达到了很强大的地步，谁知她在这十三个人中，竟然不是最强大的！
也许，是该更加努力练习健体操了，刚想到这里，就有一个女生坐到了苏陌跟前，她就是那个比苏陌更厉害的乔亦欣。
“苏陌，你很厉害！”乔亦欣一头短发，率性地称赞道，没有丝毫嫉妒情绪。
“不，你比我厉害多了。”苏陌观察仔细，很清楚自己和乔亦欣之间的差距。
“我是舞蹈班子出身，基本功练多了，自然比你们稍微厉害点，但是你没有任何舞蹈基础，身体柔韧性非常高，甚至连我都有些望尘莫及，真的很厉害。”
“我只是柔韧性好点罢了，其他地方和你比差远了。”和乔亦欣说话没有丝毫做作，惬意自然，连一向冷情的苏陌都不由对其产生好感。
“哪里的话，柔韧性是基础。”说完这句话，乔亦欣突然降低了音量，“插班生，你可要好好表现，否则其他人心中肯定不舒服。”
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