受力与发力有所不同，一个拥有一百吨发力的武者，他的受力最多只能是五十吨，要打一半的折扣。也就是说，同一个武者，自己全力的一击，自己也承受不了，而且最多只能承受一半的力。
炼体的方式有多种，每种也不是绝对好用的。如外力排打法，这种方法是通过外力对身体进行压制、击打、锤炼，直至血肉再生。这种方法效率不高，而且需要借用外界条件，如风、雷、冰、火等自然存在的事物进行。
补养法，用药材、动物或妖兽精血、妖丹等进行补养，更改原有**的不足，使体质逐渐进化的方法。这种方法效率高，可所需药物都是十分珍贵，价值连城的，不容易获取。
用功法，运转炼体功法，促进血肉机理变化，达到炼体的目的。这种方法一般不会独立运用，要结合上述两种方法才会有效。
炼体记还记载了，使用妖兽精血练体的方法及效果。洛誉这才明白，自己服用六滴妖兽精血，并不是炼体，或者说不完全是炼体。
妖兽精血，力量何其庞大，每一滴最低都能产生十吨发力或五吨受力出来，怎么可能这么容易就被吸收呢？洛誉之前只是融合吸收了一小部分精血，大部分还贮存在血肉之中，只是它不再与身体排斥罢了。
若要尽快融合吸收这些精血，最好的办法就是运转炼体功法和排打身体。
山谷内没有自然炼体条件，排打法不再适用，洛誉决定修习炼体功法，吸收精血。
炼体功法要用到真气，行功原则是把真气贯入血肉中，迫使血肉改变或更新。功法虽是修练使用，却为用功功法，可归为武技类，所以它不能融入乾坤功诀。
洛誉运转起功法，道道五行气冲刷着他的血肉，压缩、抽取杂质、填补精血精华、炼化吸收、融合一体，整个过程繁琐而艰难，最主要的是效率不高。
五天后，洛誉才完全炼化完第一滴精血。感受了一下他的纯粹力量，果然不是以前可比，随手向身旁的一株大树击去，一拳竟击断了一人来粗的树杆，力量足有十来吨。光凭**，洛誉就已能达到武士一段的水平了。
洛誉对此十分满意，他还有五滴精血没有炼化，若全部炼化了，他的纯**一击，就堪比六段武士的一击，这在将来对战中，又多了一个手段。
不知是取得收获后心情高兴，还是熟能生巧，接下来的炼化吸收，快速了不少，洛誉几乎是三天就能炼化吸收掉一滴精血。
当最后一滴精血吸收完毕时，洛誉终于收功了。看着日渐光洁、强壮和硬朗的**，洛誉完全相信，面对武士六段武者，光凭**，就能与之一战。
看看身上排出的杂质，洛誉赶紧打出一个水术，朝身上浇去，很方便的就清洗完毕。更换好衣服后，他又打了一个去尘术，把现场清理完毕，不留一丝痕迹。洛誉对自己的法术很是满意，它们虽小，却很有用处。
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