篮球工匠_最新章节T.161：十人名单

    “好。”章文君思路清晰点头示意，接下来铃兰把目光转向程武说道：“程武学长拥有超强的身体素质，你的练习目标也很明确，就是篮下对抗。”

    程武点头示意，铃兰目视叶凡和陈超海说道：“程武你要像他们两人学习篮下的进攻脚步和防守技巧，改变以往那种依靠蛮力打球的方式。”

    “程武加油呢！”石千千给程武鼓励，铃兰转过身轮到杨昊，杨昊一看伸手摇晃说道：“铃兰铃兰你先别说！我猜猜我要练啥！我猜……我要重点练习的是，是，罚球！”

    “……”铃兰来回摇头，杨昊又马上猜了几个，“传球！和菜鸟一样！”“那就是投篮！得分！”“防守！？掩护？”“难道是抢断？”“该不会是盖帽吧！我不会啊……”

    “对。”铃兰简短的说了一个字，杨昊瞠目结舌不敢相信说道：“真，真要我重点练习盖帽啊……这……”

    “不是。”铃兰走到杨昊跟前递给他一个篮球说道，“你，要重点练习刚才提到的全部内容……杨昊学长你是球队里的全能替补，这意味着你要能够胜任球场上的每一个位置，甚至包括篮下对抗和护框。”

    “妈呀！全部！”杨昊听到差点晕厥……陈超海笑个不停说道：“就是啊！你这家伙太懒！就是要十倍努力才行！哈哈哈……”杨昊一脸郁闷的说道：“我全都练了，他们练啥呢！”

    铃兰视线转向叶凡和陈超海说道：“叶凡和陈超海的训练内容倒是比较简洁，就是篮板球。”

    “篮板球？！”队员们听到铃兰这话愣住，叶凡点头示意说道：“铃兰说的很对，篮板球是我和海的软肋，在以往比赛中也暴露的很明显，接下来我们会重点训练这一块的内容。”

    在布置完毕队员们的重点训练内容后，大家都有了自己的目标，而上官晋南则是担当起了球队里的技术指导，他很乐意将自己的篮球经验传授给球队里的队员们。

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