篮球工匠_最新章节S.287.正名

    朱成少一听很不高兴开始斗气，铃兰也知道他的成长有限，虽然一直私底下训练但进步不明显。想到这里铃兰走到朱成少身旁贴着他的耳朵说道：“小朱，你已经很棒啦！而且比那个呆子的三分球棒多啦！甩他十条街呢！”

    “真的吗！”朱成少一听精神马上来了，铃兰咧嘴一笑摇摇手指说道：“我猜你还能做得更好哦，是不是？”

    “还要你说！！”朱成少一拍胸前士气大振说道，“我做给你看！不信走着瞧！”

    “哎嘿！”铃兰乐开了花拍手鼓励，“加油加油！”

    时间一天一天过去，香山中学的篮球训练摇头摆尾的进行着，蒂姆格罗弗训练法所讲究的人-球-团体模式越发的提高了队员们对篮球的认知，同时通过分析和研究各种战术，针对和破解它成为一种常态，铃兰知道揠苗助长并不能得到理想的效果，所以她合理的控制队员们的训练时间和强度，更多的是把理念和技巧摆到首位。

    “上官学长是我们团队的核心。”

    铃兰手里拿着战术画板说道：“任何时刻，我们的第一要务都是为他在球场上创造得分机会，这是最关键的因素。”

    队员们彼此对视有了想法，铃兰站在球场前方指挥队员们站位说道：“全员进攻站位，控卫在高位，分位在侧翼，前锋在罚球线，中锋在禁区。”

    队员们迅速各自落位：李颖站在三分线外30°位置，朱成少在正弧顶，欧阳语辰和孟晓东分别站在左侧底角位置，章文君和杨昊站在罚球线两侧，叶凡和陈超海站在禁区附近，程武则是堵在低位待命。铃兰走到上官晋南身旁说道：“大家注意我们的阵型移动，以上官学长为核心，他所在的区域持球时，其他队员迅速底线绕开拉出单打机会！”

    队员们开始演练阵型变换，当上官晋南第一时间持球时，所在一侧的两名队员马上从底线绕到另一侧，同时全员逆时针外旋转一个位置。铃兰接着指挥说道：“当我们的核心球员没有持球时，我们要给他做足够的掩护寻找机会，利用无球掩护和跑位，错开对方的防线。”

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