肖卫国惊讶地道：“啊，这形意拳竟然厉害到这种程度那要是练到化劲，我就完全不必害怕日本人来对我不利了。”肖卫国没有想到前世在影视剧中所看到的那些用电脑特技做出来的场景，竟然会是真的这形意十二形果然厉害
代玉龙呵呵笑道：“好了。师弟，你学我的样子做一遍看看接下来我还要讲其他十一形，以及形意拳实战的要点。”
肖卫国连忙按照刚才代玉龙所说的虎形拳要点，以及他的动作，依葫芦画瓢做了一遍。等到肖卫国做这个虎扑的时候，他似乎真正感受到一种虎啸天下的味道，一股大力从他的丹田涌出，整个人立时就变了，他自己感觉自己仿佛真的变为一只下山猛虎，有一种要把猎物撕碎的感觉甚至他不由自主地发出一声虎啸当然他发出的啸声和虎还是有很大区别，但是落在代玉龙眼里，那就不一样了
虽然肖卫国本身的境界已是到了明劲巅峰，但是他才学形意拳多久不到一个月现在初次练习虎形拳，就能够得猛虎之意，这简直就是万中无一的事情想当年，代玉龙光是练虎形就练了不下三年，才练到有猛虎下山的感觉。代玉龙的眼睛里顿时放出不一般的光彩，这位师弟真是天才其实他哪里知道，肖卫国能够有这种虎意，一是他穿越过来之后整个人发生了变化，二是他前世看过不少的功夫电影，里面的高手打出形意十二形，都有电脑特技制作的特效，在形意高手的身后，都会出现一只动物。所以当肖卫国一练习这虎形拳的时候，脑海里自然而然地就出现了那些画面，这也就帮助他打出了虎的意味来。
代玉龙抚掌笑道：“好，好，好师弟，你已经练得很好了今后只要勤加练习，必定可以再进入更高的境界。接下来我再说说其他十一形，嗯，虎形之后就学龙形吧虽然龙谁也没有见过，但是龙形取的其实也是蛇形，据说龙形是当年祖师爷观察蛇和猫相斗，才悟出的龙形和虎形。此形之劲，起于承浆之穴，与虎形之气轮回相接，两形一前一后，一升一降。先是三体势站好后，收手收腿然后钻左拳、截左腿，尔后截腿往前横着落地，后退蹬地跟进，身子下伏，屁股坐到右腿腿肚上，注意后坐不是真坐，后脚不得光以脚尖着地，脚跟虽离地，但下蹬之意还要有，后手在肋旁按后拉，前手前探，两手要有拉弓之意。接着再钻右拳、截右脚。这样左右练习，要前腿截，后退猛蹬，步子要往远处去，身子一起一伏。这一起一伏之间，就好像是龙在天空中游动一样你先看我怎么做”
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