一个修士，从发现体内灵根开始，就能进行修炼，这种修炼是从炼气期开始的，而那些体魄健壮的无灵根的人是如何修炼的呢？无灵根的人也能修炼，他们修炼是从炼体开始的。为了把身体修炼的坚硬抗摔，这种修士需要服用一种炼体丹，泡药浴，不断地对体魄进行强化修炼，用外力来提高本体修为。这样的修士一旦修炼有成，本体强度堪比灵宝，寿命也会增加到三百岁左右。
当然了，修仙界也有极少的一部分修士炼气兼顾炼体，这种修士一般修为非常低下，为什么呢？一个修士修炼的时间是非常有限的，如果两者兼顾，没有好的机缘和修炼资源，等到他还没到筑基期就陨落了，年龄不等人啊。
因此，洛水墨看到蓝明歌被李成龙砸了八次都能站起来继续攻击，而她的修为明显不如李成龙，一定是她的本体强度超过了结丹期初期，到底她是用什么秘诀淬体的呢？
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