众所周知，截拳道是由闻名于世的大师李小龙所创的格斗技巧，融汇了众多武学流派的可取优点，成为了一种相对来说实战型、技巧性都较强的拳种。虽然创始人李小龙一再强调截拳道的精髓是本能反应和直截了当的攻击，并没有什么固定的套路，但是他过世之后，国内的传播者们还是严格按照一套各自的方法，出版了五花八门的音像作品，质量自然也良莠不齐。
高仁当晚所下载的教学视频，是由一名李小龙的嫡传弟子早年所出版的，相对于国内混乱不堪的现代教材，反倒是更为原汁原味。
“以无法为有法，以无限为有限，是为武术最高境界！”
听着这段似曾相识的呐喊，热血沸腾的高仁开始跟随视频里的教学者开始练习各种出拳方式。力道的运用、直线的轨迹、本能的重要性……在一个小时左右的讲解和示范后，高仁全部了然于胸。
当然如此剧烈的运动也会让高仁产生疲惫，在关掉播放后，他立刻感觉到全身的肌肉好像都掉入了蚂蚁窝，一阵一阵奇异的怪痛直绕心头，弄得他眦着呀咝咝的吐凉气儿。
尽管如此，高仁还是如获至宝一般，按捺不住内心的狂喜。他决定从此以后，每天抽出一小时来练习各类拳术，不仅能够强身健体，还可以在必要时自卫防身，何乐而不为呢？
第二天晚上，米缇娜来了。高仁同她疯狂的缠绵，最后均是满足的相拥入眠。临近天亮，高仁想到早餐的事，忽然记起曾经在某杂志上看到过米缇娜的小档案，上面标明她最喜欢的甜点是蓝莓煎饼。
满心甜蜜的高仁轻轻挪开米缇娜搭在自己胸膛上的玉臂，悄悄下床打开电脑，上网找到了蓝莓煎饼的菜谱，以及一段电视节目的教学视频。
准备妥当后，他来到小区外的菜市场，穿梭在早市熙熙攘攘的人群中，为爱人买齐了蓝莓煎饼所需的各种食材。
回到家进入厨房，材料罗列在了案板上，平底锅也洗得干干净净之后，高仁在脑域电脑中打开了著名美食节目“妈咪厨房”的蓝莓煎饼教学录像。
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