“一小勺泡打粉、一小勺糖、一小勺苏打粉、少许盐，搅拌混合，接着敲个鸡蛋，打散……依次加入酸奶、牛奶、融化的黄油，我们把它们打匀净……”和蔼可亲的胖厨娘主持人一步步的讲解示范着，为了不打搅米缇娜睡觉，高仁在播放的时候意念关闭了“声音外放”的功能，这样一来他便无需按部就班的重复主持人的话了。
摆好平底锅像模像样的抹上少许食用油，高仁打燃了灶火。一勺混合好蓝莓及各种辅材的面粉糊被他浇到了锅里。
跟随节目主持人的“亲手指导”，十分钟后，高仁将香飘四溢的煎饼装盘，浇上浓浓的枫树糖浆，金黄色的煎饼看上去更加诱人。
做完这一切，他心满意足的来到阳台上打起了太极拳，一直到熟睡的米缇娜醒转……
对于米缇娜送上的“极品男人”称号，高仁觉得自己愧不敢当。
但是作为一个男人，能够身强力壮为自己的爱人保驾护航，使她免受威胁伤害；同时还能够照顾到她的饮食爱好，亲手为她烹制美食——对于愿作“平凡人”的米缇娜来说，她觉得这个称号给高仁绝对名副其实。
“不过——以后的早餐都由我来做！”米缇娜忽然脸色一遍，嘟囔着小嘴佯装生气道，“你要是把家里的事都做完了，我岂不真成你养的猪了？”
高仁哈哈大笑,故意以一种不信任的眼光上下打量了米缇娜一番，说：“这世上啊，你这么漂亮的猪还没生出来呢！不过看你这细皮嫩肉的样子，以前下过厨吗？会做什么菜啊？”
米缇娜想都没想就示威般的昂起头，张开嘴却又说不上话，最后双眼一沉，灰心丧气的低头喃喃道：“我很会煮方便面……”
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