“那咋办？”李颖坐在地板上拖着下巴问，“要不咱们这两周一人吃十人的份，都吃成程武那样吗？”
“噗……”铃兰捂嘴笑出声，石千千伸手敲了一下李颖脑袋道：“笨蛋，程武的强壮体格才不是吃出来的好吗？是努力锻炼的成果。”
“娘呀！”李颖双手抱头吓得退缩，“大记者，不带这么恩爱的！”
其他人都乐呵一笑，石千千弯腰抹他脑门羞涩的一喊话：“去死啦！”
铃兰接着道：“离南区决赛还有两周不到的时间，接下来的训练除了刚才的战术执行力，就是要把防守训练作出提升，因为这个缘故呆子你也要全程参加。”
“我啊……”坐在一旁的孟晓东一脸懵逼，一直以来他都是以训练中距离投篮为主，每的团队战术训练只是部分参与，叶凡听后问道：“如果晓东全程参加对抗训练的话，人员要怎么分配？依旧是铃兰你也参与的5v5对抗吗？”
“不，我不参与。”铃兰站起身来摇头示意然后道，“全员九人分两组，进行半场5v4对抗。”
“5v4？！”
大家纷纷站起身来不解，一旁的蓝时好奇的问道：“铃兰姐五个人和四个人对抗，太不公平了……”
铃兰嘴角一弯眼神专注的道：“只有不公平的对抗，才能萌生出高强度的防守，当四名球员要防守五名球员的时候，他们就会自己去想办法弥补少1人的缺陷，也只有这样球场上的每个人都会提升自己和队员的注意力，以少防多。”
“对啊！”杨昊一拍脑门假装恍然大悟，“我一下就秒懂了！明我的防守意识很好不用再练了内啥我是5人那边没错？”
“快拉倒你！”陈超海一拍他胳膊打断，“就你这防守，应该分在3人那边，6v3！让你好好修炼防守！”
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