篮球工匠_最新章节S.282.训练计划（一）

    铃兰说完之后一抬手，石千千和欧阳梦左右推着篮球馆的铁门合拢：一瞬间光线阴暗每个人都浸没在阴影之中；“卧槽，这么黑怎么打球？”队员们左右观望只是，铃兰抬起另外一只手，球场边的蓝小时拧开了大型风扇的开关，只感觉一股强劲的风迎面吹来睁不开眼。

    “我的奶奶！”杨昊被风吹得捂脸说道，“我的铃兰，该不会要我们在这种条件下训练吧？这也太离谱了！”

    “呵呵，有意思有意思！”陈超海吹着风头发都竖起来说道，“凡，这妖怪的训练法你可要顶住哦。”

    “正合我意。”叶凡也是第一次接触这种训练法感到有趣，“嘿嘿嘿！有意思有意思！”章文君撩起袖子准备开始训练，正当大家都很开心时，欧阳语辰扶了一下眼镜说道：“现在就感觉有趣的话，为时过早吧？铃兰肚子里的坏水远不及此……”

    欧阳语辰话音刚落，铃兰就站在场边戴上耳机然后拿起一个音箱遥控器喊道：“现在每个人都去拿一个篮球！开始正常的训练内容！首先是传切上篮！！！”

    “拿球拿球！！”李颖乐呵呵的跑去场边拿球，突然两边的音箱发出震慑的音波直接把他小个子震倒在地上！！！

    “我的天哪！！”队员们被球场两侧的强力音波整的抱头躲避，陈超海哭笑不得举手投降喊道：“我的，我的奶奶！教练……大花，我错了！这音箱要人命……”

    “妈呀，这能训练有鬼了哦……”杨昊捂着耳朵蹲在地上抗议，铃兰站在前场球场边手里拿着大喇叭喊道：“喂！干什么呢你们！开始训练！传球-切入-上篮！动作慢的，走步的，姿势不对的，没有进球的全部重来！！一人10个球！开始！”

本章未完点击下一页继续阅读